Amour Fusionnel : Quête d'Unité ou Perte de Soi ?

C'est quand on est tellement proche qu'on forme presque une seule entité, mais avec deux individus distincts. C'est partager chaque aspect de la vie, sans dépendre des autres, dans une sorte de connexion totale. Est-ce qu'une relation où notre épanouissement dépend uniquement de l'autre peut vraiment durer ? Et qu'est-ce qu'on cherche vraiment en voulant fusionner avec quelqu'un ? Sophie Touttée Henrotte, qui travaille en tant que thérapeute de couple, nous éclaire davantage sur ce sujet.

Qu'est-ce qu'une relation fusionnel ?

L'amour fusionnel, c'est quand deux personnes dans un couple sont tellement proches que l'on pourrait dire que 1 + 1 égale 1. En d'autres termes, chacun des partenaires tend à mettre de côté sa propre personnalité pour se conformer aux attentes de l'autre, parfois au détriment de soi-même. Sophie Touttée Henrotte explique que dans ce type d'amour, ce n'est pas tant les individus qui priment, mais plutôt l'entité formée par le couple. Cette fusion est généralement présente au début de la relation et se manifeste par :

• Un désir constant d'être toujours ensemble ;
• Un sentiment intense de manque lorsque l'un est séparé de l'autre ;
• Une harmonie parfaite. Les disputes et désaccords sont inexistants ;
• Les autres perdent de leur importance (ou du moins, moins d'importance). Notre seul désir est d'être avec l'autre ;
• L'oubli de soi au profit de la relation ;
• Des projets communs.

« Nous cherchons à nous satisfaire mutuellement à tous les niveaux, y compris sur le plan sexuel. Il peut arriver que nous finissions par faire des choses qui ne nous ressemblent pas », souligne la thérapeute de couple.

La relation fusionnel peut-il durer ?

Une relation fusionnelle peut perdurer tant que les deux personnes partagent la même vision. Si les deux membres du couple s'épanouissent dans cette relation fusionnelle et trouvent le bonheur, la relation a de fortes chances de perdurer. « Les couples des générations précédentes, âgés de 60 ans et plus, sont souvent dans une fusion totale. Ils ne peuvent pas envisager des activités séparées et sont constamment ensemble. Cependant, l'amour fusionnel durable est devenu rare de nos jours, car les femmes sont plus indépendantes, et l'autonomie de chacun est davantage valorisée dans la société », observe Sophie Touttée Henrotte.

RELATION FUSIONNEL : QUELS DANGERS POUR LE COUPLE ?

La phase de fusion est généralement temporaire dans un couple, car avec le temps, les personnalités individuelles reprennent naturellement le dessus. Le besoin de moments séparés se fait ressentir chez les deux partenaires. En effet, s'engager dans des activités individuelles et partager des moments avec d'autres personnes peut être bénéfique pour la relation, favorisant une meilleure compréhension mutuelle lors des moments passés à deux. La désunion est donc normale et nécessaire pour une relation saine.

L'amour fusionnel devient néanmoins problématique lorsque l'un souhaite s'émanciper, mais que l'autre ne le comprend pas. Lorsque la séparation n'intervient que d'un côté, des conflits et des affrontements surgissent car les incompatibilités avec l'autre deviennent évidentes. « Celui qui exprime son besoin d'indépendance au sein du couple cherche à affirmer son estime de soi, sa personnalité, ses désirs. Il cherche à mettre en avant le "je" plutôt que le "nous" », précise le spécialiste. Pour l'autre, toujours dans la fusion, c'est un coup dur. Il se sent abandonné et ne perçoit l'amour que dans cet abandon de soi au profit du couple. Pour lui, l'existence ne peut se réaliser qu'à travers la relation de couple. Le sentiment d'étouffement est réel pour ceux qui aspirent à se libérer de cet état fusionnel. Le couple est en danger car aucun des deux partenaires n'est heureux dans cette relation asymétrique.

AMOUR FUSIONNEL ET DÉPENDANCE AFFECTIVE

Les personnes qui cherchent constamment la fusion dans leurs relations amoureuses souffrent de dépendance émotionnelle. Les origines de cette dépendance sont multiples :

• Il peut être lié à un abandon antérieur qui a provoqué un traumatisme non résolu.
• Elle peut être associée à l'éducation reçue pendant l'enfance. "Lorsqu'on a été excessivement materné enfant, qu'on a toujours cru exister par nos actions plutôt que par notre être, il peut être difficile de se libérer de ce besoin de 'l'autre' pour exister et évoluer sans crainte".
• Il peut être l'expression de défauts narcissiques.

La dépendance affective est préjudiciable tant pour le couple que pour soi-même. Être dépendant des autres représente un obstacle majeur dans la vie. On perd confiance en soi, on appréhende d'entreprendre des actions seul, on en vient même à ne plus savoir ce que l'on aime, ce que l'on souhaite… Le risque est de croire que l'on n'est rien sans l'autre. Cependant, notre existence découle avant tout de nous-mêmes. « Il est essentiel de se découvrir d'abord avant de s'engager dans une relation. Lorsque vous ne savez pas comment vous épanouir, cela nuit à la relation. Moins on a conscience de notre identité, plus on est enclin à tomber dans l'amour fusionnel", souligne la thérapeute de couple.

Pour certaines personnes, ce chemin vers la connaissance de soi n'est pas aisé et peut prendre des années, voire des décennies. Parfois, elles ont besoin d'un accompagnement, tel qu'un voyage initiatique ou une retraite spirituelle, par exemple. Pour mieux comprendre les comportements relationnels, consultez également notre article Pourquoi mon ex cache-t-il sa nouvelle relation : 13 raisons possibles.

Foire aux questions sur les Relations Fusionnelles

1. En quoi consiste réellement une relation fusionnelle et comment la différencier d'une relation classique ?

Une relation fusionnelle se distingue par un désir constant d'être ensemble, un sentiment intense de manque en cas de séparation, et une harmonie presque parfaite. En quoi cette dynamique diffère-t-elle d'une relation plus conventionnelle ?

2. Comment reconnaître une relation fusionnelle ?

Vous pouvez identifier une relation fusionnelle par la tendance des partenaires à être constamment ensemble, un manque prononcé lorsqu'ils sont séparés, et une forte implication émotionnelle dans la vie quotidienne de l'autre.

3. Les relations fusionnelles sont-elles durables ?

La durabilité d'une relation fusionnelle dépend de la capacité des deux partenaires à maintenir cet équilibre particulier. Si les deux personnes s'épanouissent dans cette dynamique, la relation peut perdurer.

4. Quels sont les dangers potentiels d'une relation fusionnelle ?

Les dangers incluent le risque de perte d'identité individuelle, de conflits lorsque l'un des partenaires souhaite s'émanciper, et le sentiment d'étouffement si la fusion devient asymétrique.

5. Comment gérer le besoin d'indépendance dans une relation fusionnelle ?

Il est essentiel de communiquer ouvertement avec votre partenaire sur vos besoins d'indépendance. Trouver un équilibre entre la fusion et l'autonomie peut renforcer la relation.

6. Quelles sont les causes de la dépendance affective dans une relation fusionnelle ?

La dépendance affective peut avoir des origines variées, telles qu'un traumatisme non résolu lié à un abandon antérieur ou une éducation favorisant une identité basée sur les actions plutôt que sur l'être.

7. La dépendance affective est-elle nuisible pour le couple et pour soi-même ?

Oui, la dépendance affective peut entraîner une perte de confiance en soi, la peur de l'indépendance, et l'incapacité à définir ses propres désirs et besoins. Cela peut affecter négativement la relation.

8. Comment se libérer d'une relation fusionnelle toxique ?

Se libérer d'une relation fusionnelle toxique nécessite une prise de conscience, un soutien émotionnel, et parfois l'aide de professionnels tels que des thérapeutes ou des conseillers de couples.

9. Quels conseils pour maintenir une relation fusionnelle saine ?

Encouragez l'expression individuelle, cultivez des moments séparés bénéfiques, et assurez-vous que chacun des partenaires se sente épanoui tant individuellement que dans la relation.

10. Y a-t-il des signes indiquant qu'une relation fusionnelle devient toxique ?

Des signes tels que la perte d'identité personnelle, des conflits fréquents, ou le sentiment d'étouffement peuvent indiquer que la relation fusionnelle devient toxique et nécessite une évaluation approfondie.